AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Vilken fin höst det börjar bli! Vi har nu haft två veckors uppehåll från yogan och ni har fått göra solhälsningar på egen hand. Jag har tagit det mest lugnt då jag har opererats och ordinerats vila. Ibland kan det vara så. Nu i veckan ska vi vara igång igen för att dessvärre ha en …

Fortsätt läs

Kategorier: Yoga

Nu har jag uppdaterat veckorna som är kvar på vårens yogaschema. Nedan gäller tillsvidare. Obs extrainsatt klass på Valborg klockan 09-10.30 – jag kommer att yoga hela första serien med er (begränsade assisteringar). Efter yogan bjuder jag på te. Vecka 17 27/4 Torsdag 18.00 (Broby) 27/4 Torsdag 19.30 (Broby) 29/4 Lördag 10.00 (Glimåkra) 30/4 Söndag …

Fortsätt läs

Kategorier: Yoga

Den 5 och 6 juni håller jag en workshop i Ashtanga vinyasa yoga. Dagarna kommer även att bjuda på en fantastisk workshop med Alexandra som driver företaget Happy Rebel Förhoppningen är att kunna bjuda på massor av härlig yoga och inspiration där du själv står i fokus. Läs mer i länken till höger på sidan under workshop …

Fortsätt läs

Kategorier: Yoga

Nu på torsdag 16 februari startar torsdagsgrupperna! Varmt välkomna alla som har anmält sig! Jag kommer i början av veckan att skicka ut PM till er för den grupp ni bokat. (18.00 samt 19.30) båda grupperna är mixade och vi kommer inledande att gå igenom grunderna och sedan blir  det mer individuellt anpassat för var …

Fortsätt läs

Kategorier: Yoga

Det blev snabbt fullbokat på torsdagarna så därför har jag nu valt att göra två klasser istället! Den ena gruppen träffas 18-19.15 och den andra 19.30-20.45 start blir 16/2. Detta gör att det nu finns ett par lediga platser i båda grupperna, så sprid gärna om du vet någon som vill börja. Finns också 3 …

Fortsätt läs

Kategorier: Yoga

Nu är klasserna planerade och hemsidan är uppdaterad under Schema! Nytt för i år är att vi i Glimåkra kommer att ha ett specialerbjudande för dig som bara kommer dit för att gå på yogan. Din investering är endast 1095:- och gäller då alla yogaklasser som är där fram till sommarschemats start. Vi kommer att …

Fortsätt läs

Det var länge sen jag stod på mattan vid 06.00. Jätteskönt! Gjorde eld i kaminen tände ljus och rullade ut mattan. Kan det bli bättre med juleljus gran rökelse och yoga på en lill julafton. Jag kunde göra fullständiga surya namaskara idag följde sedan hela flödet inkl vinyasa tom janu sirsasana B. Det jag modifierade …

Fortsätt läs

Kategorier: Yoga

Det har inte blivit så mycket yogapraktik i dagarna, hoppas stå på mattan imorgon bitti. Idag har vi bakat ett nyttigt julgodis och ett onyttigt för yogisar och yogabarn. Vi tittade på Leilas jul igår, framförallt Viktor blev inspirerad av hennes chokladbröd med frukt så idag inhandlades ingredienser till det. Eftersom jag är allergisk mot …

Fortsätt läs