Höstschema – Yoga & Vänner from 5 augusti

Med reservation för ändringar
Mån 17.00-18.15 Ashtanga Vinyasa nybörjare
Mån 18.30-20.00 Ashtanga yoga ledd
Tis 18.30-19.45 Kundalini yoga nybörjare/Yoga & mindfulness
Ons 12.00-12.45 Lunchyoga 2 ggr/månad, start 14/8
Ons 19.00-20.15 Kundalini yoga fortsättning
Ons 17.15-18.30 Ashtanga Vinyasa för  ”stela” män, start 16/10
Tors 18.30-19.45 Kundalini yoga för män – introduktion, start 8/8
Tors 18.30-19.45 Yin yoga start 5/9
Fre 06.30-08.30 Ashtanga yoga Mysore (drop in fram till 07.00)
Sön 09.00-11.00 Ashtanga yoga Mysore (drop in fram till 09.30)

BOKA IN DIG HÄR

Yogabeskrivning

NYBÖRJARFOKUS ASHTANGA
Vi kommer grundligt gå igenom delar av första serien, primary.
Jag rekommenderar att man försöker komma på så många som möjligt av dessa klasser för att lära sig grunderna.
FORTSÄTTNINGSGRUPP ASHTANGA
Detta är en ledd traditionell Ashtangaklass där vi gör priary med flödet i det olika vinasa. Denna klass strävar mot mysore.
MYSORE ASHTANGA
På dessa klasser gör du yogan enligt det traditionella sättet att utöva Ashtanga på, i egen takt och följer din egna andningsrytm. En mysoreklass är som en personlig yogaupplevelse där du får individuell hjälp och utveckling i olika positioner. Är du nybörjare hjälper jag dig och visar och leder dig in i flödet. 

yogavanner.se