Kategorier
Yoga

Ashtangayoga fördjupningshelg 25-27 sept

Börja hösten med ett par yogiska och inspirerande dagar tillsammans med mig på Yoga & Vänner. Dagar som kommer att bjuda på massor av inspiration i en inspirerande workshop med asana praktik meditation och yogafilosofi. Vi yogar, umgås och har trevligt tillsammans under en hel helg. Passar såväl dig som är van yogi som du […]

Kategorier
Asana ashtanga Vinyasa Mysore Yoga

Kurmasana

Practice practice mitt mantra denna vecka är ITS ALL IN THE BEGINNING.Jag lyssnar in kroppens motstånd med hjälp av det djupa andetaget, att verkligen försöka andas i motståndet. När vi praktiserar Ashtanga VinyasaYoga enligt mysore metoden, följer vi oss själva. Vi utgår bl.a. från det egna andetaget IN och UT. I de olika yogaställningarna, asanas infinner […]