AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Vill börja med att säga ett stort TACK till alla mina vänner min familj och alla yogisar. TACK för att ni finns och all energi ni delat med er under året. I leende, gulliga sms, presenter, samtal och inte minst att ni alla finns. 2017 har varit ett tufft år men också ett fantastiskt år …

Fortsätt läs

Igår gick jag på mysore. Underbar träning det var endast jag och en till så vi fick massor med korrigeringar, jag uppskattar när man får små justeringar. Det gick ganska bra med foten. Jag försökte ha den lindad till en början men det var svårt att greppa med fotsulan, blev liksom en förhöjning under som …

Fortsätt läs