Kategorier
Asana

Yoga och graviditet

Yoga är fantastikt att utöva då man är gravid. Många går på speciella gravidyogapass anpassade för magen. Det finns en hel del att tänka på. Generellt brukar man säga: – Att göra yoga de tre första månaderna rekommenderas ej för en om man inte är så van. Man säger att kroppen bör vila, att fostret […]

Kategorier
ashtanga Vinyasa Yogabloggar

Yoga och gravid vecka 37

Ja  det har blivit yoga den sista tiden, skönt! Igår var jag på yogaklass, hatha yoga. Det var skönt och avkopplande en hel del fick jag göra på eget vis men det spelar ingen roll det är energi bara att gå in i en shala! Eftersom jag skulle hämta sonen efter sin träning gick jag […]