Kategorier
Pranayama

Olika andningstekniker

PÅ Tiwarikursen practicerades ju väldigt myc ket pranayama, i olika tekniker. Vi fick också en hel del tips. – Om man har svårt att koncentrera sig under pranayaman kan det hjälpa att fokusera på en punkt i kroppen. Det bästa att koncentrera sig på är naveln, navelchakrat-tankarna hålls fra – I pranayama ska mula Bandha […]

Kategorier
Mudita Yogabloggar

Yogaworkshop

Min ena yogavecka i sommar har blivit inställd, jättesynd tycker jag, jag är jättebesviken! (känns väldigt ickeyogiskt att vara det ) Det tråkiga är att jag hade fått denna vecka i present av min chef och nu blir det ingenting. Jag får hitta på något annat för mitt presentkort på Karlaby, där är ju härligt att […]