YOGA Utmaning

Nu har vi haft tre härliga söndagar i Immeln! Det är verkligen härligt att få komma till bygdegården och undervisa i ashtanga yoga! Just ashtangayoga eller ashtanga vinyasa ligger mig varmt om hjärtat. Jag gillar framförallt att den är så rytmisk och att man arbetar i samma serie och följer en speciell ordning. Detta gör att man från gång till gång kan notera de små … Fortsätt läsa YOGA Utmaning

Sorg

Idag är det bara jobbigt och sorgset. Finaste fina Thomasine somnade in i lördags kväll. Och nu känns det bara konstigt. Jag grät och grät igår och tänkte så många tankar. Det känns oerhört orättvist att det blev så här. Det är svårt att jobba idag och att försöka att inte tänka på det så mycket. Jag satt och bläddrade igenom mail och hittade ett … Fortsätt läsa Sorg

Ashtangayoga och gravid

Igår blev det yinyoga en liten stund. Gjorde mest framåtböjningar. Imorse körde jag till Österlen och Mudita. Mamma var med! Det var härligt. Kände att jag hade en skön rytm i kroppen och vinyasorna kändes ”fria”, njöt av bakåtböjarna. En sak jag funderat på är att vara gravid och yoga. Jag har sökt runt på nätet och kollat vad som rekommenderas vad som skrivs, vad … Fortsätt läsa Ashtangayoga och gravid

Yoga tillsammans

Idag äntligen blev det av att min mamma och grannen kom på morgonen och yogade tillsammans med mig, eller för mig. Det har varit ett väldigt långt uppehåll, ända sen i julas. Det har varit tunga morgnar för oss alla men så idag blev det av. Så härligt! Vi gick  försiktigt fram, då grannen inte yogat på evigheter. Mamma har gjort solhälsningar varje dag och hon … Fortsätt läsa Yoga tillsammans