Information till dig som ska delta i Yoga – hösten 2015

Nu är det startdags för höstens yogaklasser och jag önskar dig varmt välkommen! Här kommer lite praktisk information som kan vara bra att veta innan start. Innan yogapasset bör du inte ha ätit någon större måltid på ett par timmar. Undvik också att dricka de närmsta 30 minuterna innan klassen. Samt vänta åtminstone en halvtimme efter passet att äta och dricka. Låt kroppen landa! Du … Fortsätt läsa Information till dig som ska delta i Yoga – hösten 2015

Lycka

Jag är så glad!! Häromdagen blev jag uppringd om jag vill hålla en yogagrupp i höst! Jättekul! Så från och med september kommer jag att kunna erbjuda ashtanga vinyasa två gånger i veckan, med familjens fulla stöd. I mitt förra inlägg hade jag sån längtan efter att få lära och gå åka iväg och träna för lärare. Efter det så bestämde jag mig för att … Fortsätt läsa Lycka

Chaturanga here i come

Imorse var jag på MYSORE! Ljuvligt för både sinne och kropp. Jag kan inte nog förundras över hur jag utvecklas i yogan på ett helt nytt förhållningssätt till mig själv och min practice. Att ta sig igenom serien på ett nytt sätt och med nya ögon och att känna kraften i kroppen och sakta återse olika asana. Viktor utforskade yogashalan Imorse. Han har ju nästan … Fortsätt läsa Chaturanga here i come

Daily practice ashtanga vinyasa och annat smått och gott

En jättelång blogg paus! Men jag är ON! Jag har tagit nya beslut. Tänkte först inte berätta något, men jag har börjat ”springa” eller kanske snarare jogga. Detta är något jag aldrig skulle hända någonsin men jag tycker det är riktigt roligt!! Springer inte mycket men kanske en kilometer eller två nästan varje dag sedan två veckor tillbaka. Några dagar har jag gjort annat så … Fortsätt läsa Daily practice ashtanga vinyasa och annat smått och gott

Ashtanga Vinyasa & gravid i vecka 24

Yogan kommer och går för mig just nu. Tröttheten har ”varit i vägen”. Men det finns hopp, denna vecka har jag vaknat varje morgon 05, så att gå upp är inge problem. I morse var jag på Mysore, så underbart. Det är så härligt att yoga med magen. Nu börjar magen begränsa och styra mina asana, urhäftigt. Tex. av trianga mukhaikapada pashimmottanasana blev det plötsligt … Fortsätt läsa Ashtanga Vinyasa & gravid i vecka 24