Kategorier
Yogafilosofi

Ashtangayogans mantra

I Ashtanga Vinyasa är det tradition att recitera mantran både innan och efter klassen. Ett mantra gör att man ökar sin koncentration på något inåt, tex i meditation. Mantra kommer från roten Man betyder sinne och Tra betyder befria, alltså är mantra ord eller namn som befriar sinnet – sinnet ska stillas och gå in […]

Kategorier
Yogafilosofi

Aum – OM

Aum eller Om är det mest kända och heligaste hinduiska tecknet. Det symboliserar världssjälen eller universum är närvarande i allt och fungerar som ett verktyg för att hjälpa människor att komma i kontakt med världssjälen, brahman.

Kategorier
Filosofi Meditation Yogabloggar

Yoga, åskoväder och moolamantra

Imorse överraskades jag av ett gigantiskt åskoväder.  Det smällde utanför fönstret och shalan lystes upp av blixtarna från himlen. Maffigt! Jag kan inte påstå att mitt fokus på yogan var det allra bästa, men jag genomförde i allafall solhälsningarna samt två av de stående. Kom på mig själv hela tiden med att mina tankar bara […]

Kategorier
ashtanga Vinyasa Filosofi Yogabloggar

Åh äntligen Mysore!

Idag har jag äntligen varit på Mysore ner på Österlen i Baskemölla. Mitt undarbaraste underbara yogaställe. Mudita ! Mudita =glädje Och det är ett så passande namn för det är precis vad man känner där. Shalan är byggd för hand av Kent och Connie. Handklappad kogödsel, halmbalar. Helt enligt gammal stil. Hela huset är målat […]