AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Tack alla som kommit och yogat hos mig under julen! Det har varit fantastiskt roligt att så många har kommit och delat upplevelsen av att få stå på mattan med sin egen kropp och det egna sinnet som enda redskap. TACK! Nu är det dags att boka in sig på yogaklasserna i Broby som startar …

Fortsätt läs

Imorgon börjar vårens yogaschema! Fantastiskt roligt att så många är anmälda i grupperna! Det finns några spridda platser kvar på Torsdagar 19.45 Boka här: Söndagar 16.30 Boka här: Alla dessa klasser är blandad nivå av ashtangautövare, några har yogat mycket och några är nya inom ashtanga vinyasa och någon är kanske helt nya inom yoga. Alla dessa klasser …

Fortsätt läs

Jag känner mig så full av yoga för tillfället. Sen vi flyttade för två år sedan har jag inte fått till min yoga riktigt som jag vill. Visst har jag yogat men jag menar min plats min stund och framförallt yoga tidigt på morgonen. Jag gav mig själv i nyhetspresent att göra lite yoga varje …

Fortsätt läs

Jag var på min härliga torsdagsyoga idag. Det var superhärligt. Snöstorm utanför, i rummet varmt och skönt med massor av tända ljus och vackra indiska tyger på väggar och fönster. Irene sa att vi kunde slutat ögonen och låtsas att vi var i Indien…. mmm vad skönt. Passet handlade om förlängningar idag. Skönt att sträcka …

Fortsätt läs

Igår var det dags för andra besöket hos kiropraktorn. Jag fick ställa mig med ryggen emot och han kände på höftbenen och ryggraden. Det visade sig se bättre ut än förra gången dvs. Det han rättade till förra gången var kvar i sitt läge. Jag fick lägga mig ner på sidan, denna gång på andra …

Fortsätt läs

Igår blev det ingen yoga istället var jag på ett tufft konditonspass på friskis o svettis i Kristianstad. Passet heter medel puls och var riktigt jobbigt men oerhört kul. Idag har jag suttit och läst översättningar.  Den bok jag främst tittar i är B. K. S Iyengars Light on Yoga som är min allra första yoga …

Fortsätt läs