Kategorier
ashtanga Vinyasa

tacksam

Imorse gick jag upp halv sex, jag gjorde 3 surya namaskara A samt yinyoga i 20 minuter. Ikväll hade jag min lilla klass i hemmashalan. Det blev ett lite kortare pass idag, lite mer än en timme. Härliga yogisar. Jag känner förnöjsamhet och tacksamhet idag. Namaste

Kategorier
ashtanga Vinyasa Yogabloggar

Yogaklass igår

Igår öppnade jag upp hemmashalan efter ett ganska långt uppehåll. Det var så härligt. Nystädat golv och doft av rökelse och en blommande vårträdgård strax utanför. Vi var alla relativt stela i kroppen så det blev en lugn variant av ashtanga vinyasa. Vi började med några månhälsningar innan vi gjorde suryanamaskara A och B. Eleverna […]

Kategorier
Vardag workshop Yogabloggar

Vårrensning

Oj så trött jag varit några morgnar i rad! Jag har haft klockan på fem men stängt av den. I gårkväll städade jag hemmashalan, tvättade alla vinterkläder och plockade in härliga vårblommor från trädgården. Ikväll har jag yoga hemma, det ska bli mysigt. Man saknar det när det går lite längre tid mellan. Jag kör […]

Kategorier
ashtanga Vinyasa Pranayama Yogabloggar

Tidig morgon med Ashtanga Vinyasa

I morse hade jag ställt klockan på ringning strax innan fem. Härligt var det att ta steget ur sängen, även om jag var jättetrött men man kunde verkligen skymta att morgonen sakta var på väg att vakna. Lite ljusare än vanligt. Jag tände upp shalan( som jag förberett dagen innan) ljus, rökelse, vacker musik med […]

Kategorier
ashtanga Vinyasa Yogabloggar

Yoga med mamma och pappa

Idag vart vi inte många i shalan. Endast Mamma och Pappa. Jag yogade tillsammans med dem hela tiden, det var så härligt. Hann med lite assisteringar men annars blev det som ett pass för mig också idag. Tänk så yogiskt att stå på yogamattan bredvid sina föräldrar, underbart! Det om något är yoga.   Tack […]

Kategorier
ashtanga Vinyasa Yogabloggar

Yogan flyter

Igår hade jag min lilla klass hemma i vardagsrummet som även är den sk hemmashalan. Möbler tas bort och golvet får plats med ca 8 yogamattor. Det var mycket roligt. Min son var med som en av eleverna och det var extra roligt då han yogade med mig för några år sedan men sedan tappade […]