Imorse gick jag upp halv sex, jag gjorde 3 surya namaskara A samt yinyoga i 20 minuter. Ikväll hade jag min lilla klass i hemmashalan. Det blev ett lite kortare pass idag, lite mer än en timme. Härliga yogisar. Jag känner förnöjsamhet och tacksamhet idag. Namaste Annonser

Igår öppnade jag upp hemmashalan efter ett ganska långt uppehåll. Det var så härligt. Nystädat golv och doft av rökelse och en blommande vårträdgård strax utanför. Vi var alla relativt stela i kroppen så det blev en lugn variant av ashtanga vinyasa. Vi började med några månhälsningar innan vi gjorde suryanamaskara A och B. Eleverna …

Fortsätt läs

Oj så trött jag varit några morgnar i rad! Jag har haft klockan på fem men stängt av den. I gårkväll städade jag hemmashalan, tvättade alla vinterkläder och plockade in härliga vårblommor från trädgården. Ikväll har jag yoga hemma, det ska bli mysigt. Man saknar det när det går lite längre tid mellan. Jag kör …

Fortsätt läs

I morse hade jag ställt klockan på ringning strax innan fem. Härligt var det att ta steget ur sängen, även om jag var jättetrött men man kunde verkligen skymta att morgonen sakta var på väg att vakna. Lite ljusare än vanligt. Jag tände upp shalan( som jag förberett dagen innan) ljus, rökelse, vacker musik med …

Fortsätt läs

Idag vart vi inte många i shalan. Endast Mamma och Pappa. Jag yogade tillsammans med dem hela tiden, det var så härligt. Hann med lite assisteringar men annars blev det som ett pass för mig också idag. Tänk så yogiskt att stå på yogamattan bredvid sina föräldrar, underbart! Det om något är yoga.   Tack …

Fortsätt läs