AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

En lärare är alltid en elev i första hand. Nu har jag yogat regelbundigt i flera månader och gått på mysoreklass för Ann ett par månader. Yogan imorse var fantastisk och jag lär mig så mycket hela tiden. Idag kom jag ihåg alla rörelserna. Kan ju låta som en självklarhet att jag borde göra det… …

Fortsätt läs

Gårdagens eftermiddagsklass var jättehärlig! Maria pratade ifrån första kapitlet i Patanjalis Yogasutra, så nu känner jag att jag måste fördjupa mig i det kapitlet också, men det är bara superkul, älskar sanskrit! Det är ett otroligt spännande språk. Maria inleder med att säga att det finns ingen sanning, det som sägs idag kan vara på …

Fortsätt läs