Igår var jag på yogaklass, hathayoga. Det var fokusering, grundning och förlängning som var huvudgrunderna i kvällens lektion. Avslutningsvis gjorde vi pranayama följt av savasana. Imorse vaknade jag fem och stod på mattan kvart över. Det blev fem suryanamaskara A, 2 av B samt konasana och huvudstående. Jag hade ingen balans i huvudstående så jag …

Fortsätt läs