Njuter av Koster

Asana, ashtanga Vinyasa, Ashtanga Vinyasa Yoga, Mysore, Personligt, Pranayama, Sanskrit, workshop, Yoga, Yogafilosofi

Så var det åter dags att äntligen komma tillbaka till Kosteröarna. Jag älskar denna plats! I onsdags tog vi bilen till Strömstad, jag och mamma. Färjan över till sydkoster, där våra cyklar väntade. Många bekanta ansikten!

Efter uppackning i stugan cyklade vi till ateljén där vi har våra yogaklasser. Det blev yinyoga och härlig pranayama. Maria pratade om koshas, pranamaya kosha och annamaya kosha. Prana, livskraften som rör sig i våra nadis. På kvällen cyklade vi till koster trädgårdar för ljuvlig middag. Igår smög jag upp innan sex för att inte väcka mamma. Pranayama insvept i tjocktäcke, HÄRLIGT. När mamma vaknat cyklade vi till studion för asana practice. Det var en härlig praktik och jag fick min favoritjustering av Maria i baddha konasana. Fick även en ny justering i supta padanghustasana och i supta parsvasahita, den var supernice. I supta parsvahita hade Maria sin ena fot under låret som stöd det var väldigt bra, tack ❤

När praktik var klar blev det dopp i havet… väldigt kallt, så man kom snabbt upp.

Efter brunchen mötte vi Martin som kom ut och hälsade på, Mysigt.

Vi gick till trädkojan och tog fina bilder, sen njöt vi av kanelbullens dag och spelade kort hela eftermiddagen. Mer yin och fantastisk filosofi väntade innan middagen.

Dagen idag har sett nästan lika dan ut som igår. Jag är så TACKSAM över allt jag lär mig och otroligt glad att få ha Maria Boox som leder mig i yogans värld med sin kunskap och förmåga att se och leda så kärleksfullt.

Santosha

Annonser

Padmasana och Baddha konasana

ashtanga Vinyasa

Dagarna går så snabbt nu, fullkomligt rinner iväg. Viktor växer för varje dag. Igår var han 8 veckor! Vi har varit hemma nu ett tag och träningsvärken börjar lägga sig. Min yoga just nu är att vara mamma, och det är yoga i högsta grad. Det blir lite surya namaskara då och då, när tid finns helt enkelt. Lillprinsen har tom fått min yogaplats. Jag har nämligen gjort ett eget babygym, recycle! Storebrors byxor blev trasremsor som jag hängt från taket och ner, i dessa har jag fäst fina saker att titta på enkelt med klämmor. Perfekt då man lätt kan byta saker. Banden i sig själv är också härliga att titta på och buddhan i fönstret:) förstås. Så nu kan prinsen yoga. Vi börjar med baddha konasana och början till padmasana!
Om Shanti