Kategorier
Yogafilosofi

Ashtangayogans mantra

I Ashtanga Vinyasa är det tradition att recitera mantran både innan och efter klassen. Ett mantra gör att man ökar sin koncentration på något inåt, tex i meditation. Mantra kommer från roten Man betyder sinne och Tra betyder befria, alltså är mantra ord eller namn som befriar sinnet – sinnet ska stillas och gå in […]

Kategorier
Yogafilosofi

Aum – OM

Aum eller Om är det mest kända och heligaste hinduiska tecknet. Det symboliserar världssjälen eller universum är närvarande i allt och fungerar som ett verktyg för att hjälpa människor att komma i kontakt med världssjälen, brahman.