Ardha Baddha Padmottanasana– bunden halvlotusställning i stående – half bound lotus intense stretch Ardha=Halv Baddha=Bunden Padma=Lotus, lotusblomma Ut=djup, stark Tan=tänja ut förlänga Effekter: Öppnar upp i höft,… Läs mer ”Yogans Effekter – Ardha Baddha Padma Uttanasana ”
Tagg: ashtangavinyasa
Yogans effekter- prasarita padottanasana
Prasarita Padottanasana i Ashtanga Vinyasa primary görs i 4 varianter samtliga jobbar aktivt i benen och höften. Prasarita Padottanasana – bredbent framåtböj- wide leg forward fold prasarita=sträcka… Läs mer ”Yogans effekter- prasarita padottanasana”
Vårens yogaklasser
Nu är klasserna planerade och hemsidan är uppdaterad under Schema! Nytt för i år är att vi i Glimåkra kommer att ha ett specialerbjudande för dig som… Läs mer ”Vårens yogaklasser”
Yoga för barncancerfonden
Den 28 mars har jag blivit inbjuden att hålla ett Ashtanga yogapass i Glimåkra, hos Göinge träningscenter. Det är i samband med deras insamling till Barncancerfonden i… Läs mer ”Yoga för barncancerfonden”
Workshop med Maria Boox
Nu är det nedräkning till bästa workshopen med fina duktiga och underbara Maria Boox. Den 27-29 september kommer hon till Lund och helgen är bokad! Jag kan varmt rekommendera… Läs mer ”Workshop med Maria Boox”
Äntligen yoga på Mudita
Idag har jag varit på Österlen i ekobyn på yogaworkshop. Som jag har längtat. Kände mig alldeles pirrig innan, det var en evighet sedan jag var där.… Läs mer ”Äntligen yoga på Mudita”
