AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

En lärare är alltid en elev i första hand. Nu har jag yogat regelbundigt i flera månader och gått på mysoreklass för Ann ett par månader. Yogan imorse var fantastisk och jag lär mig så mycket hela tiden. Idag kom jag ihåg alla rörelserna. Kan ju låta som en självklarhet att jag borde göra det… …

Fortsätt läs

Det går upp och ner med känslan i kroppen. En sak kan jag dock konstatera. Bästa receptet (för mig) är att aldrig sluta ”träna” eller röra på mig. För ett par år sedan gav jag mig själv en mission att rätt och bäst träning ska vara lika med att aldrig sluta träna och att det …

Fortsätt läs