Kategorier
ashtanga Vinyasa

Prasarita Padottannasana C

Jag har ju varit odiciplinerad i min practice den senaste tiden och känner att kroppen inte helt är i form. En av mina favoritasana som jag jobbat i är prasarita Padottanasana C, för ca ett år sedan klarade jag hela positionen med huvudet mellan benen och händerna på golvet. Jag upplevde en kraftig öppning i […]

Kategorier
ashtanga Vinyasa Mudita Mysore

vapuSa yoga – Underbara Yoga

Jag har börjat jobba, det är med blandade känslor. Var tvungen att ta ledigt i förmiddags… längtade så efter att få åka på Mysore! Det är nog så att jag är lyckligt lottad med världens bästa chef som låter mig t förmiddan fri så här bara för att få åka och träna. Vaknade redan kvart […]

Kategorier
ashtanga Vinyasa Yogabloggar

Ny vecka – rutin fortsätter

Nu är det påsklov så jag behövde inte gå upp riktigt lika tidigt som jag brukar. Kvart i sex satt jag på mattan. Idag gjorde jag en bra fokuserad solhälsnings del samt de stående fram till och med Prasarita Padottanasana D . Sen gjorde jag två varianter av balansövningarna, vet inte varför jag fick för mig […]

Kategorier
ashtanga Vinyasa Filosofi Yogabloggar

Åh äntligen Mysore!

Idag har jag äntligen varit på Mysore ner på Österlen i Baskemölla. Mitt undarbaraste underbara yogaställe. Mudita ! Mudita =glädje Och det är ett så passande namn för det är precis vad man känner där. Shalan är byggd för hand av Kent och Connie. Handklappad kogödsel, halmbalar. Helt enligt gammal stil. Hela huset är målat […]

Kategorier
ashtanga Vinyasa Böcker Filosofi Sanskrit Yogabloggar

Hur ska man tolka översättningarna, hur hänger de ihop?

Igår blev det ingen yoga istället var jag på ett tufft konditonspass på friskis o svettis i Kristianstad. Passet heter medel puls och var riktigt jobbigt men oerhört kul. Idag har jag suttit och läst översättningar.  Den bok jag främst tittar i är B. K. S Iyengars Light on Yoga som är min allra första yoga […]