Kategorier
Yogafilosofi

Adho Mukha Svanasana

Adho Mukha svanasana, detta tycker jag att är en av de absolut svåraste asana! Det kluriga för mig är hur jag ska ha skuldrorna i förhållande till axlarna, hur de ska slappna av vara i spiral utåt. Adho mukha svanasana för många känd som ”hunden” ingår i solhälsningarna och räknas som en viloposition, stanna upp […]

Kategorier
workshop Yogabloggar

Underbar yoga workshop

Helgens Anusara workshop med Susana var helt fantastisk. En helt underbar lärare med stor kunskap om yoga, anatomi och om Indiska gudar och gudinnor. Lördagens förmiddag dedikerades till Gudinnan Kali, Kali är en av Shivas fruar hon  är självständig och kan ofta vara aggressiv, men samtidigt ofta ömsint och kärleksfull. Gudinnan av galenskap och moderjord. […]