AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Ibland bjuder livet och kroppen på hinder som ställer till det. Det har varit lite tyst från mig ett tag nu och mycket har hänt. För att göra en lång historia kort så opererades jag i mitten av september för ändtarmscancer och jag fick då en tillfällig stomi. Jag hade mer problem med att acceptera …

Fortsätt läs

Nu är det startdags för höstens yogaklasser och jag önskar dig varmt välkommen! Här kommer lite praktisk information som kan vara bra att veta innan start. Innan yogapasset bör du inte ha ätit någon större måltid på ett par timmar. Undvik också att dricka de närmsta 30 minuterna innan klassen. Samt vänta åtminstone en halvtimme …

Fortsätt läs

Den 23-24 aug är det återigen dags för yogaworkshop på Svartarp2336, strax utanför Broby. Det ska bli jätteroligt. Det kommer att vara en intim liten grupp och man kommer att kunna få mycket assistans. Upplägg: 23 augusti Samling från 16.30 17.00-18.30 Yoga – Vi börjar med en stunds andningsövningar och går sedan igenom grunderna av …

Fortsätt läs