AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

I Ashtanga Vinyasa är det tradition att recitera mantran både innan och efter klassen. Inledningsmantrat som man reciterar innan man gör sina asana innehåller referenser till den indiska mytologin. I mantrat hyllar man den ”den högste gurun”och Patanjali, som antas vara författaren till Yoga Sutra, en av yogans grundtexter. Mantrat finns i Yoga Taravali från …

Fortsätt läs

Jag är av åsikten att alla kan göra något även om man är begränsad i rörelse eller andra hinder, det handlar bara om att göra det på ett annat sätt och att faktiskt acceptera att det är på ett annat sätt. Därför valde jag att påbörja yogapraktiken redan nu 2 veckor efter operationen. Mitt primära …

Fortsätt läs

Broby i samarbete med studieförbundet Vuxenskolan: Torsdagar 18.00-19.15 – Ashtanga Vinyasa yoga, Nybörjare  – start 1/9 Denna nybörjarkurs vänder sig till dig som aldrig tränat Yoga tidigare eller har lite erfarenhet. Vi kommer långsamt och grundligt att gå igenom delar av den första serien, med solhälsning A och B, de flesta stående samt några av de sittande positionerna. …

Fortsätt läs

Yogaschema fram till sommaren Vecka 17 Torsdag 18.00 (1) Broby Lördag 10.00 Glimåkra Söndag 16.30 (2) Broby Vecka 18 Torsdag 18.00 (2) Broby Söndag 16.30 (3) Broby Vecka 19 Söndag 16.30 (4) Broby Vecka 20 Torsdag 18.00 (3) Broby Lördag 10.00 Glimåkra Vecka 21 Torsdag 18.00 (4) Broby Lördag 10.00 Glimåkra Vecka 22 Torsdag 18.00 …

Fortsätt läs

  Yogaschema för Broby med några lördagar i Glimåkra (markerade) Vecka 12 påskvecka Torsdag 18.00 Torsdag 19.30 Vecka 13 Torsdag 18.00 Torsdag 19.30 Söndag 16.30 Vecka 14 Torsdag 18.00 Torsdag 19.30 Lördag 10.00 < Glimåkra Söndag 16.30 Vecka 15 Torsdag 18.00 Torsdag 19.30 Lördag 10.00 < Glimåkra Söndag 16.30 Vecka 16 Torsdag 18.00 Torsdag 19.30 …

Fortsätt läs

Yoga erbjudande i Glimåkra! Broby klasserna närmar sig sitt uppehåll innan vi startar igen, i januari. Under uppehållet kan du komma till Glimåkra och yoga där. Just nu är det måndagar 18.30-19.45 blandad nivå. I jul blir det någon morgonklass och lite olika dagar fram tom trettondagsafton. Investering är endast 399 kr för alla klasser …

Fortsätt läs

ANDAS!  Att göra sina asana utifrån det egna andetaget det är en av de stora skillnaderna på yoga och gymnastik. Att utöva yoga enligt Mysore Style är extra härligt då du har chansen att göra asana utifrån just din egna andning. Mamma påminde mig om min första ashtangakurs jag gick på. Den började med att …

Fortsätt läs

Nu är det startdags för höstens yogaklasser och jag önskar dig varmt välkommen! Här kommer lite praktisk information som kan vara bra att veta innan start. Innan yogapasset bör du inte ha ätit någon större måltid på ett par timmar. Undvik också att dricka de närmsta 30 minuterna innan klassen. Samt vänta åtminstone en halvtimme …

Fortsätt läs