AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

I Ashtanga Vinyasa är det tradition att recitera mantran både innan och efter klassen. Inledningsmantrat som man reciterar innan man gör sina asana innehåller referenser till den indiska mytologin. I mantrat hyllar man den ”den högste gurun”och Patanjali, som antas vara författaren till Yoga Sutra, en av yogans grundtexter. Mantrat finns i Yoga Taravali från …

Fortsätt läs

Sanskritnamnen på yogaövningarna, hur hänger de ihop? Namnet på varje asana speglar inte bara ett namn utan en inre tanke som behövs för att uppleva just den känslan. När man studerar de olika översättningarna är det viktigt att man inte associerar till de direkta innebörderna på ett hårt och attackerande sätt mot kroppen. Kraften eller …

Fortsätt läs

Idag har jag varit på Österlen i ekobyn på yogaworkshop. Som jag har längtat. Kände mig alldeles pirrig innan, det var en evighet sedan jag var där. Som jag skrev häromdagen hade jag anmält mig på hela helgen. Det blev en kompromiss.. Maken sa att jag fick välja dag och då blev det idag eftersom …

Fortsätt läs

Jaha, hur ska detta sluta? Vaknade tio över fyra – Är det morgon eller natt? Konstigt nog var jag inte trött men insåg ändå att det var natt och att fem timmars sömn var för lite. Så jag somnade om efter en stund för att vakna fem istället av klockan, segt. Nåväl jag gick ”vant” …

Fortsätt läs

Igår kväll fick jag beskedet att det nu var dags att besöka infektionskliniken med mitt onda lår nu kunde man tydligt se en böld. Danmarksbesöket till Yogamudra fick än en gång ställas in. Så imorse bar det av till först akuten där de skickade mig till infektionskliniken. En mycket trevlig sköterska tog hand om mig, …

Fortsätt läs

Mitt nya favoritband som jag inte kan sluta lyssna på är Kultiration! Ylva har skrivit så mycket och visat så många klipp på sin blogg. Jag är särskilt fäst vid en låt på deras nya skiva som heter: Mahishasuramardinee stotram Låten inleds med en munk som chantar en vedisk bön Översätter man låtnamnet  är det: …

Fortsätt läs

Idag fick jag en försenad present av en av mina systrar! Jag fick ett handgjort halsband som en kompis till henne gjort. Det är en silverlänk med tre tovade små bollar längst ner, en av dem är nätade i silvertråd. Längst ner hänger en silverring på den står det BHAGINII på ena sidan och på …

Fortsätt läs

Idag ska jag åka till Stockholm, jag ska gå på en yogaworkshop.  Det ska bli jätteroligt Det är en fördjupningskurs i ashtangayoga för Maria Boox som har Yogashala. Maria är en fantastisk lärare som jag gått för tidigare. Kursen riktar sig till de som är lärare och de som vill bli. Jag tillhör kategori två. …

Fortsätt läs