Det här med att föda barn är för mig en väldigt stor upplevelse och händelse. Likaså att leva med sina barn och sin omvärld, vara medveten och hela tiden i fokus. Jag tänker att det skulle kunna liknas med olika delar av yoga, plus att det prövar det ens sätt att leva yogiskt och att …

Fortsätt läs

Ja, kroppen är helt klart annorlunda i vecka 38. Det är också (för mig) en stor skillnad på dygnets tider. Morgonen och förmiddagen är betydligt lättare än eftermiddagen och kvällen. Jag är fortfarande rörlig i kroppen. Igår kväll ökade förvärkarna i intensitet och bäckenet ömmade, så fortsatte det under natten. Men imorse när jag så …

Fortsätt läs

Nu bär det strax av mot Molkom, norr om Karlstad och Ängsbacka yogafestival. Det ska bli så spännande! Jag tar ej med mig datorn, utan det blir anteckningar i skrivyogaboken istället. Finns det dator där blir det uppdateringar annars i efterhand. Här kan man läsa om festivalen. Vill tipsa om en workshop 3-4 september med …

Fortsätt läs

Imorse vaknade jag utan klockan tio i fem. Det blev morgonritualer inklusive nässköljning, tror att jag håller på att bli förkyld, eller är det bara  allergin som spökar. En sak jag märkt är att jag blir ”mer täppt” efter sköljningen, hur hänger detta ihop? Jag gjorde pranayama efteråt så då släppte det. Kapalabhati, nadi shodana …

Fortsätt läs

Imorse gick jag faktiskt upp klockan 05.00. Under ayurvedabesöket fick jag bekräftelse svar på en sak jag konstaterat tidigare. Att gå upp tidigt är lättare! 06.00 går vi in i kaphatiden, den tid vi är trötta, tunga och lite sega. Kaphatiden är fram till 10.00. Innan kaphan har vi vata tiden 02-06.00 Det är den …

Fortsätt läs