Njuter av Koster

Asana, ashtanga Vinyasa, Ashtanga Vinyasa Yoga, Mysore, Personligt, Pranayama, Sanskrit, workshop, Yoga, Yogafilosofi

Så var det åter dags att äntligen komma tillbaka till Kosteröarna. Jag älskar denna plats! I onsdags tog vi bilen till Strömstad, jag och mamma. Färjan över till sydkoster, där våra cyklar väntade. Många bekanta ansikten!

Efter uppackning i stugan cyklade vi till ateljén där vi har våra yogaklasser. Det blev yinyoga och härlig pranayama. Maria pratade om koshas, pranamaya kosha och annamaya kosha. Prana, livskraften som rör sig i våra nadis. På kvällen cyklade vi till koster trädgårdar för ljuvlig middag. Igår smög jag upp innan sex för att inte väcka mamma. Pranayama insvept i tjocktäcke, HÄRLIGT. När mamma vaknat cyklade vi till studion för asana practice. Det var en härlig praktik och jag fick min favoritjustering av Maria i baddha konasana. Fick även en ny justering i supta padanghustasana och i supta parsvasahita, den var supernice. I supta parsvahita hade Maria sin ena fot under låret som stöd det var väldigt bra, tack ❤

När praktik var klar blev det dopp i havet… väldigt kallt, så man kom snabbt upp.

Efter brunchen mötte vi Martin som kom ut och hälsade på, Mysigt.

Vi gick till trädkojan och tog fina bilder, sen njöt vi av kanelbullens dag och spelade kort hela eftermiddagen. Mer yin och fantastisk filosofi väntade innan middagen.

Dagen idag har sett nästan lika dan ut som igår. Jag är så TACKSAM över allt jag lär mig och otroligt glad att få ha Maria Boox som leder mig i yogans värld med sin kunskap och förmåga att se och leda så kärleksfullt.

Santosha

Annonser

Yogalärare längtan

ashtanga Vinyasa, Mudita, Personligt

Hjälp! Jobbet tog över ett tag…
Helt plötsligt jobbade ja heltid igen, och mer ibland… det föll Sig liksom naturligt.
Det är inte så mycket tid att priotera på sig själv, när jag kommer vill jag bara busa med Viktor. När han lagt sig är det övriga familjen. Jag har satt mig själv väldigt mycket längre ner på listan än på länge. Bra eller dåligt, jag vet faktiskt inte. Nu är iallafall yogaplatsen redo inför imorgon bitti, ska jag orka upp innan fem? Kanske…

Trots att allt är så mitt i livet just nu och här och nu längtar jag till Mudita!
Har ej varit där på jättelänge nu. Behöver inspiration behöver träffa min lärare. Snart snart är det semester!
Inför sommaren är det en hel rad med olika yogaveckor som lockar mig- mest att få åka till Borntorpet på teachervecka med Maria Boox. Jag jobbar febrilt på att få till det. Och att tycka det är okej att vara borta från familjen. Sen är det orbaden, och ängsbacka osv. Det är inte plats för den delen i mitt luv just nu. Jag ska dessutom till New York med jobbet helgen efter midsommar.

Det där egot….

Namaste

Morgonyoga ro i sinnet

ashtanga Vinyasa, Personligt

I morse vaknade jag 05.00 – smög tyst upp så jag inte skulle väcka huset..
Det blev en liten Sinnesceremoni, med att tända ljusen i hemmashalan, rökelsen, värma magen med lite korngräsdryck för att inta min älskade matta.
Till min hjälp för att komma igång idag följde jag Sharaths röst på CD.
Det blev ett jättehärligt Ashtanga Vinyasa pass och fantastiskt roligt och lärorikt att följa hans tempo och hur han räknar igenom hela serien.
Lovely! Det blev en hel timme med asana och Sarvasana och nu är jag av härlig energi

Kan beställas här 


Yogaklasser

Bäbisen, Personligt, Yogabloggar

Hrm
Dagarna bara går. Jag känner att första årets mammaledighet och underbara bubbla bara har rusat iväg.! Vart tog det vägen?
Det är inte lätt att leva här och nu alla dagar, ibland tränger sig längtan till det som var fram.
Längtan till att få göra igen, vara med om allt bara en gång till…..
Jag har nu haft tre söndagar med yogaklasser, jätteroligt. Det är fantastiskt kul att undervisa och känna yogaenergi i rummet .
Min egen practice ligger lite på vänt. Jag gör lite solhälsningar då och då, oftast med en klättrande bebis som ska vara så mycket på mig som han bara kan.
I helgen vankas vintersemester – känns lite konstigt nu vill jag ha vårsol! Men kanske vi har tur och får vårsol i skidbacken

Kärlek

Personligt

Jag fyllde år förra helgen. Blev verkligen uppvaktad med en massa härliga presenter, fina böcker vacker korg från Afrika osv.
Den finaste presenten jag fick var från mamma och pappa.

Pappa hade bakat en jättepåse med underbart surdegsknäcke och gjort en surdeg till mig att själv baka vidare på.
Inslaget i vacker brun påse med rött sidenband.
Mamma hade då han bakade skrivit ett brev till mig som gjorde mig alldeles rörd.
Så här stod det:

”Det luktar så gott när man kommer in i Dönaberga bageri. På bordet ligger knäckebröden staplade i små högar. Det är pappa Mats som bakar för fullt. Degen har aldrig varit så bra. Utanför fönstret lyser det vitt av snön, som har kommit på riktigt i natt.
Tankarna går till den dagen du föddes. 19 februari 1974, tio dagar efter uträkning. Du började att sova ute med en gång, långa promenader längs bygatan i Åkarp. Iklädd gammeldags kläder, som vi antingen hade köpt på Krämaren eller haft själva när vi var små. Så småningom började du få nya, moderna kläder, köpta i affärer, det var lila och brunt och blått. Mats övertog din passning nästan med en gång, när jag gick färdigt skolan i Köpenhamn. Då kläddes du fint i pappas hemsydda jeansjacka sydd av ett par jeans och fodrad med ett utvalt tyg.
Åren går men så fint vi har det. ”

Kände att jag var tvungen att citera hela brevet, så jag alltid kan ha det till hands <3. Det finns mycket att läsa mellan raderna i detta och det speglar mig oerhört mycket. Jag känner igen så mycket med mina egna barn, särskilt Viktor som lever i ärvda kläder och secondhand, alltid sover ute i vagnen OCH faktiskt använder jeansjackan som pappa sydde.

Tack mamma och pappa, jag älskar er!

20120223-213653.jpg

Ljuvlig helg

Personligt

Har njutit varje sekund hela helgen! Igår hade vi blankis på sjön och vi var ute flera timmar. Viktor kanade med sina fårskinnstofflor och sov sedan i pälsig åkpåse. Imorse när vi vaknade var det säkert 1 dm snö ute. Vi pälsade på oss och var ute redan halvnio i morse. Pulkaåkning. Viktor skrattade så han kiknade när vi slog på grenarna och snön yrde ner. Har även idag varit ute flera timmar. Det är bra för kropp och själ.
Nu är det yogithedags och på min påse står det ”All knowledge is within you” . Det känns som ett bra avslutningsmantra.

”All knowledge is within you”