Starkt

musik

Stark låt som jag har enormt mycket förknippat med.
Den är oerhört stark.
Slut ögonen

Annonser

Rökelse och yogamusik

musik, Yogabloggar

Det blev yoga imorse, Yes nästan en timme på mattan. Lång pranyanma, samma asana som igår med några tillägg.

Och inatt har jag sovit. Nu i slutet av graviditeten har jag fått ”sömnproblem” Jag som alltid sovit skön lång och djup söm vaknar varje eller varannan timme. Ja det är ju naturlig skäl när magen trycker på. Jag kissar minst tre gånger varje natt och att vända mig är en stor process. Det är precis som kroppen och bebisen ligger till sig, den sover nog. Sen är det väl oro man har i kroppen och nyfikenhet.
Mest känner jag mig ängslig över om att vakna när det är dags. Jag har jättemycket förvärkar hela tiden, särskilt på kvällarna. Så jag tänker lite att bara jag hinner in till BB och att jag märker skillnaden när det är dags.
När mitt första barn föddes tog det ca 5 timmar, Mitt andra tog 1½ timme så nu är ju frågan om det följer som trend eller det kanske tar längre tid denna gång när det gått 11 år sen sist. En av mina närmsta vänner väntade också nu i januari hon var två veckor före mig och fick nu häromdagen. Det tog 7 minuter från att hon kom in på förlossningen. Hjälp kände jag så nu har jag läst på om hemmaförlossning, så jag vet vad som ska göras.

Jag har också lagt nya favorit yogaskivan i handväskan samt kameran. ( undrar om man får ta med sig rökelse..?) Dessa saker känns som viktigast att få med sig. För övrigt är det lite kul med min nya yogaskiva. För många år sedan när jag yogade hos Irene spelade hon ibland en låt till savasana, en av de vackraste och mest optimala till just savasana ( i min värld) Jag har många år försökt hitta denna låt vad den heter och vem som sjunger.
Av en händelse köpte jag just denna skiva ovetandes om vad det var och när jag spelade den första gången, var ju ”min” låt med där. Notera att det är flera år sedan jag hörde den.
Låten heter Samba Sadashiva och hon som sjunger heter Donna  De Lory, NJUT!

Ett annat tips är min nya rökelse som är helt underbar och kommer från samma tillverkare som till Nag Shampa
Rökelsen heter Aastha Satya och kan beställas på Moder Jord . Jag köpte också lite andra satyarökelser men de var väldigt lika varandra, åtminstone om man luktar i paketen.

Teaterupplevelse

ashtanga Vinyasa, musik, Mysore

Teatern igår var fruktansvärt bra och den berörde mig djupt. En vacker kärlekshistoria som man blev tårögd av.
När jag körde tillbaka på kvällen var det p3s hip hoplista.
Denna låt gav mig rysningar. Det bästa jag hört på mycket länge.

NJUT!

Sov otroligt gott inatt. Fantastisk yoga imorse. Ashtanga Vinyasa. Vi blev ledda fram till Ardha Baddha Padma Uttanasana.

Mysore därefter för alla.  Vi var bara en liten grupp idag. Det var perfekt man fick mycket hjälp. Jag gillar mysore bättre eftersom man då kan följa sin andning och ha ett annat fokus.

Namaste

Myshelg

musik, Personligt

Helgen har varit jättemysig. I lördags gick vi upp halvsex för att åka på gympatävling i Malmö. Jag och dottern!
Det var då verkligen inte tal om någon yoga innan dess, lördag är ju vilodag.

Sonen anslöt Malmö efter lunch då han åkte tåget med kompisar, de skulle åka skateboard.

Efter tävling strosade jag och dottern  runt i Malmö med två av mina systrar.
Vi satt tilloch med ute och fikade på ett urmysigt café som heter kafferosteriet. Som just enligt namnet hade nyrostat kaffe olika sorter.
Jag valde kaffe från… Indien så klart.

På kvällen såg vi Alice i underlandet i 3D. Det var oerhört häftigt!
Sen hemfärd i bilen med andra chansen på radion.  PÅ söndagen skippade jag Mudita eftersom sambon ej var hemma och kunde ta hand om söndagens körningar. Det var liksom min tur.
Jag satt på gympan och stickade klart min yogaväska som jag har hållt på med ett tag. Den blir jättefin, nu ska den fodras och det ska virkas en kant och en axelrem.

Till sist idag vill jag förmedla en låt som jag av någon märklig anledning hörde två gånger i Lördags vid två tillfällen. Den första gången vid halvsju på Ring så spelar vi på radion, jag tyckte den var så mysig att jag skrev upp namnet i almanackan när jag körde. Andra gången hör jag samma låt inne i skateboardslokalen.
Låten heter Summer Wine och är från 1967 med Nancy Sinatra och Lee Hazlewood. Många artister har gjort covers på den efteråt. Här är en bra annan bra variant. (troligen den jag hörde andra gången). Och här är en tredje,  live med The corrs och Bono. Tänk att jag har missat denna låt!