MANTRA

I Ashtanga Vinyasa är det tradition att recitera mantran både innan och efter klassen. Inledningsmantrat som man reciterar innan man gör sina asana innehåller referenser till den indiska mytologin. I mantrat hyllar man den ”den högste gurun”och Patanjali, som antas vara författaren till Yoga Sutra, en av yogans grundtexter. Mantrat finns i Yoga Taravali från 700-talet, en text av filosofen Sankaracharya. En guru är en … Fortsätt läsa MANTRA

Äntligen yoga på Mudita

Idag har jag varit på Österlen i ekobyn på yogaworkshop. Som jag har längtat. Kände mig alldeles pirrig innan, det var en evighet sedan jag var där. Som jag skrev häromdagen hade jag anmält mig på hela helgen. Det blev en kompromiss.. Maken sa att jag fick välja dag och då blev det idag eftersom det var en heldag både med ashtanga, filosofi, och hathayoga. … Fortsätt läsa Äntligen yoga på Mudita

Tankar om drömmar och andra trevliga helgupplevelser

Helgen har varit mycket givande. I fredags hade vi surströmmingsfest i lusthuset. Det var så härligt! Jag är uppvuxen med surströmming och tycker det är riktigt gott! På sentimmarna badade vi bastu hos grannarna det var säkert 100 grader i bastun och att bada i skön svalkade knappt, fick simma runt för att kyla ner mig. Vi hade spännande diskussioner i bastun om drömmar. Tankar … Fortsätt läsa Tankar om drömmar och andra trevliga helgupplevelser

Fantastisk Workshop

Det har varit en underbar vecka. Så mycket intryck och lära. Retreatet började på tisdagen, familjen följde med mig ner till Österlen och hjälpte mig att komma i ordning och praktiskt att sätta upp husvagnen. När det var dags att gå till shalan följde de med mig dit, väldigt kul att äntligen få visa dem var jag brukar vara och ofta prata om. Vi var … Fortsätt läsa Fantastisk Workshop

första dagen

Idag började helgkursen. Kent inledde med en stund filosofi, vi gick igenom några av Patanjalis sutror. Därefter pranayama sedan ashtangapasset. Det kändes bra idag. Foten har blivit lite bättre men inte helt. Är fortfarande mycket begränsad i vissa positioner. Det serverades en härlig brunch med Ghee, gröt, bärm the, omelett groddar och ugnsbakade ostar. Smaskigt! Vi satt ute i växthuset. Sedan låg jag och min … Fortsätt läsa första dagen