Kategorier
Asana ashtanga Vinyasa Ashtanga Vinyasa Yoga Filosofi Personligt Yogafilosofi

Frihet Moksha

Inför sista fördjupningsveckan är temat frihet eller MOKSHA som det så vackert heter. Vi ska fundera vad det betyder för oss. Resulterade i detta inlägg. Vad är frihet för mig? Frihet är när jag gör saker jag brinner för och när jag har den där känslan av LYCKA. Jag upplever det många gånger och ofts […]

Kategorier
Asana ashtanga Vinyasa Ashtanga Vinyasa Yoga Filosofi Sanskrit Yoga Yogafilosofi

MANTRA

I Ashtanga Vinyasa är det tradition att recitera mantran både innan och efter klassen. Inledningsmantrat som man reciterar innan man gör sina asana innehåller referenser till den indiska mytologin. I mantrat hyllar man den ”den högste gurun”och Patanjali, som antas vara författaren till Yoga Sutra, en av yogans grundtexter. Mantrat finns i Yoga Taravali från […]

Kategorier
ashtanga Vinyasa Filosofi Pranayama Sanskrit workshop

Äntligen yoga på Mudita

Idag har jag varit på Österlen i ekobyn på yogaworkshop. Som jag har längtat. Kände mig alldeles pirrig innan, det var en evighet sedan jag var där. Som jag skrev häromdagen hade jag anmält mig på hela helgen. Det blev en kompromiss.. Maken sa att jag fick välja dag och då blev det idag eftersom […]

Kategorier
ashtanga Vinyasa Filosofi Mudita Mysore Personligt

Tankar om drömmar och andra trevliga helgupplevelser

Helgen har varit mycket givande. I fredags hade vi surströmmingsfest i lusthuset. Det var så härligt! Jag är uppvuxen med surströmming och tycker det är riktigt gott! På sentimmarna badade vi bastu hos grannarna det var säkert 100 grader i bastun och att bada i skön svalkade knappt, fick simma runt för att kyla ner […]

Kategorier
ashtanga Vinyasa Filosofi Mudita Pranayama

Fantastisk Workshop

Det har varit en underbar vecka. Så mycket intryck och lära. Retreatet började på tisdagen, familjen följde med mig ner till Österlen och hjälpte mig att komma i ordning och praktiskt att sätta upp husvagnen. När det var dags att gå till shalan följde de med mig dit, väldigt kul att äntligen få visa dem […]

Kategorier
ashtanga Vinyasa Filosofi Pranayama

första dagen

Idag började helgkursen. Kent inledde med en stund filosofi, vi gick igenom några av Patanjalis sutror. Därefter pranayama sedan ashtangapasset. Det kändes bra idag. Foten har blivit lite bättre men inte helt. Är fortfarande mycket begränsad i vissa positioner. Det serverades en härlig brunch med Ghee, gröt, bärm the, omelett groddar och ugnsbakade ostar. Smaskigt! […]