AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Det går upp och ner med känslan i kroppen. En sak kan jag dock konstatera. Bästa receptet (för mig) är att aldrig sluta ”träna” eller röra på mig. För ett par år sedan gav jag mig själv en mission att rätt och bäst träning ska vara lika med att aldrig sluta träna och att det …

Fortsätt läs

Vecka som har gått har varit full av träning! Måndag, tisdag bjöd på cirkelgym. I måndags fokuserade jag på att arbeta i hela övningen med vikterna, dvs även på tillbakavägen. Fokus på att hålla bandhas… I tisdags var det tempofokus i rörelserna, att göra många och bli trött…. I onsdags fick jag för mig att …

Fortsätt läs

Jag har i många år letat efter det ultimata yogaplagget. De där perfekta byxorna som sitter skönt och är härliga att röra sig i, nu finns de! Drop of mindfullness, eller DOM du hittar dem på YOGASISTERS. Helt underbara att yoga med och att springa i för den delen. Tror att jag är beroende av …

Fortsätt läs

Jag har sedan ett bra tag tillbaka varit väldigt medveten om vad jag smörjer in mig med, parfymer, tandkräm tvål etc. En av de stegen har varit hur jag tvättar mitt hår och med vad. För ett år sedan då det diskuterades mycket o parabener och silikoner valde jag helt bort detta och köpte allt …

Fortsätt läs

Ja det blir inte alltid som man tänkt sig… I onsdags började det med vinterkräksjukan som avlägsnade sig först igår hos siste man i familjen. Vilken pärs. Tack och lov fick Viktor det endast lindrigt. Ro för själen har det varit med det vackra vinterväder! I lördags var det blankis helt fantastiskt. Vi åkte skridskor …

Fortsätt läs

Så härliga dagar man kan ha i Trysil! Solen lyser, det är blå himmel och jag får åka skidor. Tanken var att jag skulle åka snowboard men eftersom jag känner mig säkrare på skidor och kanske behöver ta mig hem snabbt för amning fick det bli skidor. Det var dessutom smockfullt i bilen hit så det …

Fortsätt läs

Jag har ju inte berättat att jag ska åka två veckor till Indien om 2 månader! Hela familjen ska på äventyr, och det är bestämt att det blir Indien. Vi har vridit och vänt på vart och hur vi ska åka men det har slutat med att vi ska flyga till Delhi. Flygbiljetter är bokade! …

Fortsätt läs