Kategorier
ashtanga Vinyasa

En liten yogarapport

I tisdags var jag jätteöm i korsryggen, förmodligen efter tillrättningen i leden. Jag ställde in yogan på kvällen och tog min dotter på hennes gymnastik. Väl hemma ställde jag mig på yogamattan och gjorde några suryanamaskara A, la mig sedan i Balasana – skönt och rofyllt. PÅ kvällen blev det en timme på spikmattan. Nästa […]