Kategorier
ashtanga Vinyasa Mysore Yogabloggar

Torsdagsyoga

Igår var jag på yogaklass på kvällen. Det var så mysigt och skönt. Denna klass är en hathabaserad yoga med väldigt mycket fokus på stillhet i kroppen, lugn andning, dynamik och rörelserna väldigt kontrollerade. Har sagt det förut men det är så svårt/ovant att stå kvar i asana mer än 5 andetag det är egentligen inte […]