AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Nu är klasserna planerade och hemsidan är uppdaterad under Schema! Nytt för i år är att vi i Glimåkra kommer att ha ett specialerbjudande för dig som bara kommer dit för att gå på yogan. Din investering är endast 1095:- och gäller då alla yogaklasser som är där fram till sommarschemats start. Vi kommer att …

Fortsätt läs

Jag är av åsikten att alla kan göra något även om man är begränsad i rörelse eller andra hinder, det handlar bara om att göra det på ett annat sätt och att faktiskt acceptera att det är på ett annat sätt. Därför valde jag att påbörja yogapraktiken redan nu 2 veckor efter operationen. Mitt primära …

Fortsätt läs

Vilket härligt yogaår vi fick, nya som gamla elever. Det är alltid lika stimulerande att få undervisa och mötas på yogamattan! Vi håller nu ett uppehåll under december och inledande del av januari. Jag har som några vet gjort en operation alldeles nyligen. Jag opererade bort ett ruskigt stort myom inkl hela livmodern som togs …

Fortsätt läs

Tack alla som kommit och yogat hos mig under julen! Det har varit fantastiskt roligt att så många har kommit och delat upplevelsen av att få stå på mattan med sin egen kropp och det egna sinnet som enda redskap. TACK! Nu är det dags att boka in sig på yogaklasserna i Broby som startar …

Fortsätt läs

Jag älskar att böja mig bakåt men har slarvat med detta de sista året. Målet är att kunna göra dropbacks på egen hand utan hjälp. Det är inte helt lätt.. När jag praktiserar själv så använder jag mig av väggen som stöd. Men jag har nu konstaterat att det är i själva ryggraden det sitter, …

Fortsätt läs

Den 28 mars har jag blivit inbjuden att hålla ett Ashtanga yogapass i Glimåkra, hos Göinge träningscenter. Det är i samband med deras insamling till Barncancerfonden i projektet Spin of hope. Jag får ta med mig hur många yogasugna jag vill. Så varmt välkommen att yoga med mig den 28 mars 17.30-19.00. Du betalar 125 …

Fortsätt läs

Sanskritnamnen på yogaövningarna, hur hänger de ihop? Namnet på varje asana speglar inte bara ett namn utan en inre tanke som behövs för att uppleva just den känslan. När man studerar de olika översättningarna är det viktigt att man inte associerar till de direkta innebörderna på ett hårt och attackerande sätt mot kroppen. Kraften eller …

Fortsätt läs

Imorgon börjar vårens yogaschema! Fantastiskt roligt att så många är anmälda i grupperna! Det finns några spridda platser kvar på Torsdagar 19.45 Boka här: Söndagar 16.30 Boka här: Alla dessa klasser är blandad nivå av ashtangautövare, några har yogat mycket och några är nya inom ashtanga vinyasa och någon är kanske helt nya inom yoga. Alla dessa klasser …

Fortsätt läs

Jag känner mig så full av yoga för tillfället. Sen vi flyttade för två år sedan har jag inte fått till min yoga riktigt som jag vill. Visst har jag yogat men jag menar min plats min stund och framförallt yoga tidigt på morgonen. Jag gav mig själv i nyhetspresent att göra lite yoga varje …

Fortsätt läs