AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Vill börja med att säga ett stort TACK till alla mina vänner min familj och alla yogisar. TACK för att ni finns och all energi ni delat med er under året. I leende, gulliga sms, presenter, samtal och inte minst att ni alla finns. 2017 har varit ett tufft år men också ett fantastiskt år …

Fortsätt läs

Det går upp och ner med känslan i kroppen. En sak kan jag dock konstatera. Bästa receptet (för mig) är att aldrig sluta ”träna” eller röra på mig. För ett par år sedan gav jag mig själv en mission att rätt och bäst träning ska vara lika med att aldrig sluta träna och att det …

Fortsätt läs