Kategorier
ashtanga Vinyasa Sanskrit

Trög start

Klockans första larm ringde kvart över fem. Stängde av! Andra larmet halv sex, tog jag mig sakta ur sängen. 10 i 6 på mattan. Idag kände jag att jag gör nog bara solhälsningarna. Sen kämpade jag mig igenom fram till Ardha Baddha Padma Pashimattanasana, ( långt ord, detta namn har jag inte lärt mig än! […]

Kategorier
ashtanga Vinyasa

Söndag-Måndag-Tisdag-Onsdag

I söndags blev det ingen träning, jag var alldeles för trött efter lördagens nattjobb. Däremot har veckan börjat bra! Fram till Navasana samt avslutande. Igår kom mamma samt min svägerska som ville vara med. Jättekul. Det är riktigt mysigt i min tillfälliga shala. R hjälper mig på kvällarna innan de kommer, att flytta om med bord […]

Kategorier
Yogabloggar

Lördag – Vila

Mitt mål var egentligen att gå upp 05.00 och bege mig till shalan.. men klockan ringde och stängdes av igen. Jag hade sovit dåligt så jag orkade inte ge mig iväg 1,5 timme i bil för att gå på Mysoreklass. Men då det är lördag = vilodag enligt Patthabi Jois så var det okej. Dessutom […]

Kategorier
ashtanga Vinyasa Yogabloggar

Torsdag-Fredag-Morgonträning

Torsdagen bjöd på första träningen att instruera andra! Mamma tog med sig pappa samt min moster!!Vi gjorde alla stående och några sittande, god frukost efteråt. Fredag, jag vaknade av mig själv kvart över fem. Jag tände ljus satte på mysig musik rökelse och satte mig på mattan. Precis då kom min kära yogavän, mamma med sin […]

Kategorier
ashtanga Vinyasa Yogabloggar

Välkommen till min nya blogg!

Här kommer jag att skriva min yogadagbok i min ashtanga practice. För att peppa mig själv i min träning och komma djupare i den. Jag har sedan många år tillbaka hållt på med yoga i olika former. Jag har så småningom fastnat för Ashtanga Yoga,  är helt såld. Mitt stora mål är att få till […]