Kategorier
Yoga

SAMADHI PADAH

På tisdagarna går jag just nu en fördjupning i sutravärlden för min lärare, Maria Boox. Det är ett jättehärligt möte med sutrorna då vi i förväg läser i valfri bok. Sedan berättar Maria utifrån sina tolkningar om respektive sutra. Jag får liksom inte nog, man blir aldrig färdig och det är som det ska vara. […]

Kategorier
Yoga

Mala

När man reciterar mantra eller gör sin pranayama är det perfekt att ta hjälp av ett MALA halsband. Mala på sanskrit betyder girlang eller radbandEn mala har 108 pärlor och att det har just det antalet pärlor finns det olika berättelser på.– I sanskrit finns 54 bokstäver i feminin variant och lika många som maskulin […]

Kategorier
Asana ashtanga Vinyasa

Ashtanga yogahelg med Maria Boox 4-6 dec

Adventshelg med Ashtangayoga, pranayama, yogafilosofi med bästa Maria Boox! Det ges ännu en fantastisk möjlighet att få praktisera med en av yogans pionjärer i en liten grupp.Maria har djup och bred kunskap i yogans värld och ett unikt sätt att tillgängliggöra yogan för oss. Dagarna vänder sig till dig som vill komma igång med din […]

Kategorier
Yoga

Ashtangayoga fördjupningshelg 25-27 sept

Börja hösten med ett par yogiska och inspirerande dagar tillsammans med mig på Yoga & Vänner. Dagar som kommer att bjuda på massor av inspiration i en inspirerande workshop med asana praktik meditation och yogafilosofi. Vi yogar, umgås och har trevligt tillsammans under en hel helg. Passar såväl dig som är van yogi som du […]

Kategorier
Asana ashtanga Vinyasa ashtanga yoga fördjupningskurs Yoga

Yogafilosofi, vad är yoga egentligen?

När jag började yoga för sisådär snart 20 år sedan… Var det hela tiden en stark känsla till det filosofiska i yogan, själva källan till detta fantastiska som kändes i hela kroppen. När jag kom i kontakt med Ashtanga Yoga öppnades en hel värld av lära. En av mina allra första lärare var Maria Boox, […]

Kategorier
Yoga

Kurs i Ashtangayoga för nybörjare

Är du Yoganybörjare och vill lära dig att yoga? Då är denna kurs för dig.Måndagar 17.15-18.25 med start 31 augusti. Tio tillfällen där du i grupp börjar från början och utvecklas tillsammans med andra i lugnt tempo.På kursen går vi igenom grunderna i yoga, fokuserar på grundstyrka ashtangayogans flöde, andning, diciplin och lekfullhet. Du behöver […]