Yoga på egen hand

Var orolig igår om jag idag skulle kunna klara att gå upp idag. Men vaknade 05.00 av mig själv.

Satt på mattan halv sex och gjorde 30 min pranayama följt av savasana. ÄLSKAR att vakna morgonen med andetaget och se dagen vakna med ljuset.

Renskrev sedan mitt YOGA MALA referat.

När familjen vaknat ville alla träna så vi åkte till gymmet. Jag yogade fram till purvottanasana. Tränade på bryggor, lekte i handståendet och allra sist ett liten familjeskivstångs pass som Viktor höll i.

Om Shanti

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.