AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Tack alla som kommit och yogat hos mig under julen! Det har varit fantastiskt roligt att så många har kommit och delat upplevelsen av att få stå på mattan med sin egen kropp och det egna sinnet som enda redskap. TACK!

Nu är det dags att boka in sig på yogaklasserna i Broby som startar i jan resp feb. Söndagen den 31 januari samt torsdagarna, start 18 februari.

Broby yogan är ett samarbete med studieförbundet Vuxenskolan och bokas genom dem. Söndagarna är nu fullbokade men det finns gott om platser i torsdagens båda grupper, nybörjargrupp och fortsättargrupp.
En korrigering nu i år är att vi går tillbaka till de gamla tiderna på torsdagar dvs. 18.00 samt 19.30. Nybörjargruppen kommer fortsätta att vara 75 minuter och fortsättning samt mysore är 90 minuter.
Om du är osäker på vilken grupp som passar dig är du välkommen att höra av dig så kan vi resonera tillsammans.

Nybörjargrupp Ashtanga Vinyasa yoga – torsdagar 18.00-19.15
start 18/2
Denna nybörjarkurs vänder sig till dig som aldrig tränat Yoga tidigare eller har lite erfarenhet.
Vi kommer långsamt och grundligt att gå igenom delar av den första serien, med solhälsning A och B, de flesta stående samt några av de sittande positionerna.
960:- /8 ggr BOKA HÄR:

Fortsättningsgrupp Ashtanga Vinyasa yoga, Ledd klass/mysore – torsdagar 19.30-21.00
start 18/2
Denna kurs är för dig som har viss erfarenhet av yoga sedan tidigare eller har gått nybörjare steg 1.
Vi arbetar vidare med grunderna; andning, rörelser och fokus. Vi lägger till flera positioner och tempot är lite högre. Vi gör alla stående och går vidare i de sittande positionerna. På den här kursen kommer vi att sträva mot att praktisera enligt Mysore Style, det traditionella sättet att utöva Ashtanga Vinyasa yoga på. Mysore style är att göra yogarörelserna i egen takt och att följa sitt egna andetag. Läraren finns till hjälp för individuella justeringar och för att få dig att komma vidare i ditt yoga utövande. De första gångerna kommer klasserna att vara ledda för att så småningom övergå i en Mysore klass. Varje elev får individuell hjälp att komma vidare i sin yogautövning i sin egen takt.
960:- /8 ggr BOKA HÄR:

Mysore grupp Ashtanga Vinyasa  – Söndagar 16.30-18.00
start  31/1
Denna yogakurs är för dig som har gjort yoga tidigare eller redan tränar yoga. På den här kursen praktiserar vi enligt Mysore Style, det traditionella sättet att utöva Ashtanga Vinyasa yoga på. Mysore style är att göra yogarörelserna i egen takt och att följa sitt egna andetag. Läraren finns till hjälp för individuella justeringar och för att få dig att komma vidare i ditt yoga utövande. De första gångerna kommer klasserna att vara ledda för de som vill, för att så småningom övergå i en Mysore klass. Varje elev får individuell hjälp att komma vidare i sin yogautövning i sin egen takt.
960:- /8 ggr FULLBOKAD

För ev. ändringar i schemat eller extra klasser, håll utkik på facebooksidan.
Vi håller till i Brobygården i Broby, norr om Kristianstad Vägbeskrivning till Broby HÄR
wpid-screenshot_2015-06-02-23-08-123.jpg.jpegyogahjul

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: