AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Jag har haft och har helt ljuvliga morgnar. Har gått upphalvsex nu varje dag ett tag. Flera dagar daily practice daily practice.
Det är perfekt träning att kombinera yoga med jogging. Och att springa på morgonen är helt super! Så imorse blev det totalt en timmes träning därefter har jag varit ute och gått med vagnen, 8 km med mammorna och bebisarna i byn.
Lycka Lyckligast

Annonser

2 reaktioner på ”Promenad och tidiga morgnar

  1. Jag älskar kombinationen yoga och jogg. Att springa är väldigt meditativt för mig. Jag ska ju hålla i Yogasafari NYC tillsammans med InShape Travel i juni – men har faktiskt funderat på att arrangera en träningsresa i egen regi framöver: Yoga Jogg Bootcamp hit till Madison, CT där jag bor och har min egen yogastudio.

  2. annaYoga skriver:

    Låter fantastiskt!
    Kul att du skrev så hittar jag din blogg!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: