AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Dagen har flugit iväg och jag har fått mycket gjort.
3 liter svartvinbärssaft
7 burkar sylt
Mys med Viktor
15 minuters jogging
Solhälsningar
Det är så härligt att vara närvarande, känner att det är en mental träning konstant.
Jag hoppas att jag alltid kommer att leva i nuet på detta sätt, njutningsfullt.
Som att meditera mitt i livet, mitt i dagen i allt.

Om Shanti shanti shanti

Annonser

3 reaktioner på ”Träning på flera plan

  1. Marica skriver:

    Visst är det skönt att känna så och visst borde det gå att ha kvar känslan sen. Jag vill det också.

  2. annaYoga skriver:

    JA vi får jobba på att leva så. Vi har det nog i oss, gäller att leva nu och vara lycklig i det. Man ska väl inte tänka så mycket utan bara va. Kram

  3. Nina skriver:

    Jag har flera gånger tänkt. Senaste månaderna. Hur mycket mer jag är här&nu än tidigare. Hur självklart det liksom är. Att vara det. Vi mår ju så bra av det!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: