AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Igår gick vi upp 04.00 och begav oss mot Norge, skidsemester stundar!
Bilkörningen gick smidigt och Viktor sov hyfsat mycket. Dessvärre är han förkyld! Så himla synd om honom, han gråter hjärtskärande i förtvivlan när det täpper igen.
Earth hour igår så vi la oss tidigt.

Idag har jag yogat Nästan alla stående och sittande, fortfarande modifierat på en del. Jag är fortfarande väldigt stel särskilt på ovansidan om fötterna konstigt, men det känns i tårullningarna uppåt. Kan inte direkt påstå att jag är särskilt mjuk i höften heller, men det kommer förhoppningsvis så småningom.
Namaste

Annonser

En reaktion på ”Yoga i fjällen

  1. Evelina skriver:

    Hej! Kolla in vårt yogaevent i fjällen på http://www.joyevent.se

    MVH Evelina

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: