AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Vaknade jättetidigt imorse, 04.00. Låg och drog mig men gick slutligen upp.
Inledde morgonen med mitt goda Barley gräs. Ett KOrngräspulver som jag blandar ut med varmt vatten. Oerhört milt och gott och nyttigt förstås.
Morgonens practice blev meditation. Känns som en evighet sedan jag mediterade, riktigt mediterade. Satt kanske 25 minuter. Därefter var jag så lugn i kroppen ( och trött) så det blev endast ett par mjuka asana följt av avslappning.

Namaste

Annonser

4 reaktioner på ”Tidig yogamorgon gravid vecka 39

  1. Ulrika skriver:

    Låter skönt! Meditation är så påfyllande. Mmmmm…tack för inspiration. Kram

  2. Alexandra skriver:

    Skönt att höra din röst idag. Vi hörs snart igen!

    Kram, kram, kram!

  3. Soleil skriver:

    Länge sedan jag var här, har missat att du är gravid. Varmt grattis!

  4. annaYoga skriver:

    Hej Alla. Ulrika, JA meditation me like!
    A. Kram och vi hörs snart.
    Soleil, Tack och tack för att du skrev, måste läsa hos dig igen.
    Kram

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: