AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Gick upp tidigt idag, skönt med den egna stunden på mattan!
Men man kan konstatera att man har mycket kvar att lära… se detta fantastiska klipp med Kino Mac Gregor som visar avancerade asana och vinyasa, Ashtanga vinyasa, så Vackert!

Annonser

6 reaktioner på ”Vackert

  1. Maria skriver:

    Oj, jag har verkligen långt kvar, haha! Det är helt otroligt vad människokroppen kan göra, fascinerande!

  2. camilla skriver:

    Oh my god, vad fascinerande! Människokroppen är helt makalös!

  3. Anna skriver:

    Morgonstunden är fantastisk! Och vad skönt att veta att det finns möjlighet att utvecklas;) Kram Anna

  4. Soleil skriver:

    Det är så otroligt vackert när rörelserna ser så självklara och enkla ut. Inspirerande!

  5. Anna skriver:

    Tränade förresten mitt första renodlade ashtangapass idag, och det var en härlig upplevelse. Har du tränat andra yogaformer så du har nåt att jämföra med? Vet du varför du fastnat för ashtangan? Kram Anna

  6. annaYoga skriver:

    Maria, Camilla, Soleil, anna. JA Visst är det fantastiskt. Och det finns alltid möjlighet för utveckling, även om inte alla kommer att kunna denna sekvens så ger det helt klart inspiration.

    Anna, Kul att du var på ett ashtangapass som gav en positiv bild.
    Jag har tränat andra former också, hatha, yin, dynamisk, power yoga.
    Det är många saker som jag tycker särskilt om med ashtanga vinyasa.
    – Att det är en bestämd serie, som skapar känslan av att man märker skillnader hela tiden, eftersom man gör allt i en särskild ordning är kroppen hela tiden ”lika mycket ” förberedd i de olika asana.
    – Att andningen är synkroniserad i positionerna och att man jobbar med vinyasa och dristi, detta blir för mig som nya steg att utvecklas i hela tiden. Känns som man kan jobba i första serien i evigheter men varje dag uppleva nya saker.
    – Att det är en genomkörare för hela kroppen.
    Jag gillar allt med ashtanga men jag tror på att all yoga är bra, målet man strävar emot är detsamma. Men för mig är det ashtangan jag förälskade mig i.
    Jag tror det är viktigt att man hittar en form som man känner att är ens ”egen”.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: