AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

TACK för era kommentarer och er pepp. Det hjälper och peppar!
Yogarapporten är som följer.

Onsdag: Ashtanga Vinyasa 1,5 h
Torsdag: Hathayoga 2 h
Fredag: 5 suryanamaskara A
Om shanti

Annonser

En reaktion på ”Yoga x 3

  1. Maria skriver:

    Hej,
    Jag är imponerad av att du har som önskan att gå upp såå tidigt på morgonen och göra din yoga. Härligt! Jag har länge haft en längtan till daglig yogaträning men någonstans på vägen sviktar diciplinen. 3ggr i veckan är jag nöjd med. Men det är som någon skrev till förra inlägget; Det ÄR svårt och jobbigt att kliva upp tidigt så det är bara att börja – egentligen ganska lätt. Huvudsaken att det fortfarande känns lustfyllt, utan måsten och att det blir jobbigt. Så tycker jag. Det gäller att hitta balansen där tror jag. Samt att inte vara för hård mot sig själv såklart.
    Namaste,
    Maria

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: