AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Vaknade strax innan fem imorse, vred och vände på om jag skulle dra täcket över mig och somna om. Men jag gick upp sköljde näsan med min neti. Drack ett glas vetegräs och kände mig stark för mattan.
Jag gjorde alla solhälsningar alla stående samt några sittande i primaryserien. La mig sedan i savasana en lång stund på spikmattan.
Kom fram till att jag skulle kunna somna så jag gick tillbaka til sängen och sov 2 ½ timme drömde om Indien.

Om Shanti

Annonser

11 thoughts on “Yoga i tidig morgontimma

  1. Nina skriver:

    Men vad härligt det låter! Så skulle jag vilja ha det alla mornar. Få sova en skvätt efteråt 🙂 Särskilt nu när tröttheten drar i en. Men snart ljusnar det!

  2. Alexandra skriver:

    Fantastiska du! Vilken start, precis som du ville!

    Själv vaknade jag 08.30 av en liten flicka som sjöng (med hög klar stämma) ”bjällerklang, bjällerklang, cykla bak och fram, i ett hörn det stod en björn och måla´rumpan grööööön” 🙂

    Nu är alla barnen ute på äventyr, och jag ska rulla ut min matta för förmiddagsyoga. Vi hörs senare och ses senast i morgon!

  3. annika skriver:

    Åh Anna, en drömmorgon på alla sätt och vis! Så härligt att tillåta sig själv att gå och lägga sig igen!

  4. Sue skriver:

    Wow, yogamorgon som heter duga!

  5. staya skriver:

    vilken härlig morgon, att kunna gå upp och yoga och sedan sova.

    kramar*
    /S

  6. Malin Rosenberg skriver:

    Ljuvlig start på dagen!

  7. Sunna skriver:

    Älskar dig Blogg så härligt inspirerande<3 perfekt Yoga morron o Indien wow kan man drömma bättre än om mother india<3<3<3

  8. Evasleva skriver:

    Det låter verkligen fantastiskt!
    Jag är så glad att jag ska komma igång med yogan igen!

  9. annaYoga skriver:

    Hej Evasleva.
    Vad härligt att du är på gång med yogan igen. Vet du yogan är alltid där man ska bara hämta fram den.

  10. Tant Grön skriver:

    Gu va härligt! Yoga på morgonen i lugn och ro och sedan gå tillbaka till sängen. Drömläge 🙂 Det vill jag med. Jag ska 🙂

    1. annaYoga skriver:

      Ja visst är det härligt, men ganskasvårt att gå upp tidigt ibland.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: