AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Har precis varit pa min andra ashtanga klass.

Var dar forsta gangen igar. Ett betongtak helt platt utan sidor mitt pa en bakgard. Kontrasterna var enorma. Bakgarden och granden var alldeles svarta av avgaser, sopor och gatudamm. Nar man kom fram rundade man huset och klattrade upp pa jarnstegen till shalan. Pa taket lag trasmattor utlagda dar man la mattan pa. Igar var det riktrigt varmt gissar pa 30 grader. Jag raknar in det som premiar pa ”bikram: yoga, yoga i varme. Phu har nog aldrig varit sa svettig nagonsin. blev nastan yr. som tur var sa gjorde vi ej alla vinyasa… I stort sett gjorde vi hela primary klass ledd!

Konstaterade att det var for varmt for mig plus att jag ar en morgonyogi.|Sa andra passet blev nu i morse. Stallde klockan pa sju, tog det lugnt och gick sedan langs stranden. langs stranden stod atminstone fyra-fem personer pa olika stallen och gjorde sina respektive olika serier ur olika former. Gick langs hela stranden och upp pa huvudgatan, har oppnade alla sina butiker. Indiernas kontrast, sopor som eldas i granderna och butikerna med sina vackra farger Det putsades fonster, krims krams lades ut pa saris. Man ville erbjuda taxi och alla sager glatt godmorgon. Borjar kanna igen vissa nu.

Vid studion motte jag lararen som pratade en stund. Yogan var harlig och vi gjorde komplett serie fram till Navasana sedaqn blev det lite varianter av navasana med korslagde ben i sidled . svart att beskriva men roligt med nya saker.

Nu ska jag ga och ata frukost.

Om shanti

Annonser

7 reaktioner på ”Ashtanga Vinyasa

  1. ulrika skriver:

    Åhh vad härligt det låter!! Vilka minnen att ta med när du kommer hem och ställer dig på mattan.

  2. annika skriver:

    Åh, du beskriver det bra, känner nästan alla dofterna och lukterna hit hem! Namasté

  3. Maria skriver:

    Häftigt att läsa och det bildas en massa vackra bilder i mitt huvud trots att jag aldrig ens varit i Indien. Fortsätt skriva!

  4. Sunna skriver:

    Ville tacka för en härlig yogablogg som ja följer flitigt.
    Hoppas ni får en fin tid i Goa,ett underbart ställe o fina stränder o atmosfärer norr ut ❤
    Ser fram emot att läsa om dina upplevelser.

    Namaskar~

  5. Nina skriver:

    Det doftar Indien om dina ord. Jag njuter.

  6. staya skriver:

    vad spännande att yoga i indien! så mycket upplevelser och erfarenheter du kommer ha när du åker hem. jag förstår att det är var,t att yoga i den värmen. vi är ju inte vana vid det.

    ljus*
    /S

  7. Magda skriver:

    Åh vad härligt det låter! Hoppas att jag också får chansen att åka en dag!

    Må väl!

    //Magda

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: