Det blev kvällsyoga idag istället för morgonyoga idag. Eller jag yogade inte helt fysiskt eftersom jag undervisade MEN mina suryanamaskara A och B gjordes. Dock inte fem av varje eftersom jag korrigerade och gick runt i salen.
Idag var det 2 nya (släktingar) som var med på klassen. K U L!
Jag har ju några trogna yogisar och det är så himla kul nu när jag verkligen börjar se skillnader från gång till gång.
Att hållningen faktiskt blir bättre att man blir mer rörlig och att andningen kan hänga med längre in i passet.
Vi gjorde fram till Navasana samt halv brygga därefter hela avslutningen.
Måste köpa lite filtar det kan behövas i savasana.

Om Shanti shanti shanti

Annonser

En reaktion på ”Dag 10 Ashtanga Vinyasa

  1. Nina skriver:

    Känner att vi går hand i hand på något sätt. Genom yogan, genom våra tankar och genom våra roller som lärare. Det känns lite speciellt. Allra mest känns det tryggt. Vi ses i solhälsningen!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: