AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

På mattan tjugo över fem.
Fem suryanamaskara A
Tre suryanamaskara B
Padanghustasana
Pada Hastasana
Trikonasana
Parsvakonasana
Avslutning mot väggen

Annonser

6 reaktioner på ”Dag två

  1. magdalena skriver:

    Inspirerande! Jag hänger på!

  2. annika skriver:

    Jag är också inspirerad men har ju min egen serie. Men jag tänker på dig när klockan ringer tidigt och vet att Anna är redan upp 🙂 så jag kör på med mitt!

  3. Nina skriver:

    Litet fniss. Idag funkade det inte ens att tänka på Anna när alarmet väckte mej, jag var helt enkelt överdrivet tvungen att få somna om!! Men fick ju en liten yogastund ändå – bättre än ingenting. Och fyra solhälsningar 😉

  4. Helle skriver:

    Ingen tid för yoga på dagen för mig, inväntar minst 5 surya namaskar på kvällens yogapass.
    Vilken skön morgonträning du fick då!

  5. Sue skriver:

    Energiskt yogapass!
    Här borta i Japan ställde jag alarmet för att hinna med 1h yoga. I verkligheten blev det 30 minuters svettande och 30 minuter med Yngstingen framför Mickey Mouse.

  6. annaYoga skriver:

    Pepp alla,
    Och tack

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: