AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Somnade tidigt igår, skönt.
Vaknade utan klocka tjugo över fem. JA, jag gick upp!
Fem  suryanamaskara A
30 minuter mjuk yinyoga, långsamt långsamt.
SANTOSHA

Annonser

5 reaktioner på ”Dag ett

  1. Helle skriver:

    Skööön start på dagen!

  2. Alexandra skriver:

    Bra jobbat vännen! Gick upp tidigt jag med – men tillbringade stunden i soffan under en filt med min man. Vi kysstes och drack hett kaffe. YOGA!! 🙂

    Mina solhälsningar får vänta tills ikväll. Om jag hinner åker jag till Irene klockan fem och får lite mer!

    kram
    a

  3. Sue skriver:

    Din kropp är i rytm. Den bästa väckningen sköter kroppen själv om. Utvilad och hurtig att ta itu med dagen. Tänk vilken energi yogan skapar för att i sin tur sprida ringar på vattnet.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: