AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Jag har varit på semester med familjen i Karlskrona skärgård. Yogamattan glömde jag hemma. Tänkar te att jag fick vila asanaträningen.
Med mig hade jag Shantaram, boken jag läst de senaste veckorna. Jag var glad att den var nästan 1000 sidor lång. Villken bok! Helt fantastiskt bra, alla bör läsa den. 
Jag har också hunnit börja med Happy Yoga, vår nästa bokcirkelbok. Lillsemestern har varit jättehärlig bortsett från en incident, min fot!
Jag och sambon var ute på promenad med hunden, då trampade jag snett IGEN! med min fot. Jag sträckte ut hela vristen igen, nu när den äntligen höll på att bli bra och jag började kunna sitta i lotus igen. Så himla typiskt det är bara att backa i träningen igen och försöka vila/träna upp foten igen.

Nu ska jag köra till Baskemölla och gå på mysoreklass och assistera klassen efter.
HÄRLIG DAG

Annonser

7 reaktioner på ”Lillsemester

  1. Nina skriver:

    Jag fascineras av våra yogaresor. Hur vi förändras, hur vår yoga förändras och hur vi förhåller oss till det. Sommaren har väckt oss ur vinterdvalan, men inte nödvändigtvis gjort oss mer yogiska, ändå har vi ett helt annat flow just nu. Mer accepterande. Ja, jag tycker om att flumma och fundera 🙂

    ”Strunt” med foten, sänder över ett fång uppmuntringar och böner om att den läker fint.

    Kram Anna!

  2. annika skriver:

    Visst är det lustigt hur det blir ibland med all träning fram och tillbaka. Du behöver väl vila mer! Härligt med ditt assisterande. Själv väntar jag bara på semester!

  3. Alexandra skriver:

    Vännen!

    Hoppas det gick bra idag på mudita. Själv sitter jag på jobbet och svettas ihop med mina kollegor. Det är ganska ok ändå. Lite soft, kravlöst och fnittrig semesterstämning.

    Ledighet snart!
    Åker på turné till Örebro, Stockholm och Kungshamn. Det ska bli underbart.

    Min morgonyoga går toppen. Jag känner mig stark, fokuserad och mjuk i kroppen. Så snart jag är hemma igen hänger jag med till Baskemölla!

    kram
    a

  4. Åsa skriver:

    Hej Anna!
    Vad tråkigt att du stukat foten igen. Nu när jag har hunnit ”läsa ikapp” din blogg har jag förstått hur lång tid den tagit att läka efter första stukningen, och det känns som om det var så länge sedan vi gick på Marias fördjupningskurs tillsammans!
    Du har en väldigt härlig och inspirerande blogg. Den uppskattar jag väldigt nu när jag är på ett 3 månaders jobbuppdrag i Edmonton Kanada och inte kan vara på Yogashala Stockholm på morgnarna. Bortskämd som man är/har varit… Nu är det egen träning som gäller. Men tur som en tokig har jag hittat en riktigt fin shala alldeles runt hörnet från där jag bor (eller så är det inte tur utan precis som det ska vara!)
    Sköt om dig så hoppas jag att vi ses snart. Mudita lockar väldigt måste jag säga efter allt du berättat om och skrivit om.
    Kramar Åsa

  5. annaYoga skriver:

    ÅSA!
    Vad roligt att höra från dig. Jag tänker ofta på dig och alla andra mariayogisar. Det var verkligen en bra kurs. Hoppas att Maria kommer att ha fler liknande i egen regi framöver.
    Har du hört något från henne? Foten är verklikgen ett elände, det är straffet för att man har mjuka leder. Endast en sak hjälper, jobba med musklerna runt i kring. Svårt med fotens muskler bara, där sitter ju inte så många stödmuskler, de jag har där är på utsidan där sträckningen är. Jag får leva med detta. Låter spännande med Canada!
    Shala runt hörnet, vilken tur! Vilken yoga är det?
    Jag läser världens mysigaste yogabok just nu. Org titeln är HAPPY YOGA, WHY THERE IS NOTHING TO WORRY ABOUT. Du kan säkert få tag på den i Kanada. Rekommenderar den verkligen, tror att du kommer att gilla den.
    Vi får ses snart hoppas jag. Kom ner till Mudita på workshop vet jag.
    KRAM ANNA

  6. annaYoga skriver:

    Nina, som vanligt – Tack för dina ord mitt i prick.
    Annika, vila behöver man alltid men jag mår bäst av vilan när jag är ”yogatrött” Åh välkommen härliga semester.
    Alexandra, sitter du på jobbet och svettas kommer jag inte känna igen dig, du kommer att svettas dig smal. VAD DUKTIG du är som morgonyogar, heja dig!
    Ses snart, kram

  7. Åsa skriver:

    Hej Anna!
    Har du lust att maila din emailadress till mig så kan jag berätta lite mer vad jag gör i Kanada och vad som händer just nu?

    Kramar Åsa

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: