AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Igår hade jag planerat att gå på yoga på kvällen. Hade samstämt allt så bra med sonens gympaträning.
När jag skulle släppa av honom visade det sig dock att vi tagit fel på tiden! Jag fick skippa yogan då den inte matchade längre… Tyvärr.
Men istället åkte jag till Friskis &  Svettis och gick på ett medelpass, skitkul! Men jag kände att det var ett par veckor sedan jag var där.
30 minuter kondition och 20 minuter styrka, riktigt jobbigt. Det känns i kroppen idag.
Jag ska försöka gå på yogaklassen idag istället, hoppas jag hinner.

Namaste

Annonser

One thought on “Fysträning

  1. helle68 skriver:

    Ibland lyckas man till och med överraska sig själv 🙂
    /Helle

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: