AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Morgonens träning var stillsam och kort

Jag stod på mattan strax innan halv sex idag.
5 suryanamaskara A 5 suryanamaskara B, Padanghusthasana, padahastasana, samt trikonasana.

Jag var inte nöjd, jag hade tänkt att göra mer, men jag kunde inte sluta gäspa…
MEN började dagen på mattan i allafall!

Annonser

2 reaktioner på ”Stod på mattan i allafall

  1. annika skriver:

    Bra gjort! Go girl go!

  2. Nina skriver:

    Ups and downs. Och vi duger precis lika bra.
    Känner igen detdär med att gäspa sig igenom morgonyogan, det är alldeles hopplöst ibland 🙂

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: