Morgonyoga

Igår blev det ingen yoga alls.  Jag har fortfarande ont i korsryggen och kände att vila var det som gällde.
 Men imorse  gick jag upp väldigt stel stod jag på mattan. Jag gjorde fem suryanamaskara A och 5 B.  Jag gjorde till och med hoppen i slutet. Efter solisarna följde  Padanghusthasana , padahastasana och trikonasana. Avslutade med Balasana och Supta konasana samt ” savasana ” med böjda ben, fötter ihop som i Baddha Konasana. 
Det kändes jättebra hela vägen.

Om

Annonser

En reaktion på ”Morgonyoga

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.