AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Första maj helgen ska min lärare ha en yohahelg!
Så om någon har möjlighet vore det roligt om ni bokade in er. Bara det att rulla ut mattan i den ekologiska shalan med handklappad kogödsel och halm på väggarna! Att i slutet av ashtangayogans serie känna doften av nybakta amerikanska scones, yogigröt och spenat /feta ost omelett groddar och sallad, det är yoga !
Upplägget är följande på morgnarna är det ledd ashtanga för de som vill ha det och Mysore med assisteringar,  för de som vill ha det.
Därefter serveras den ljuvliga brunchen ovan som bjuder på ännu mer än det jag nämnt.
Efter lunch utlovas Yoganidra (yogisk sömn), hathayoga, pranayama, avslappning samt meditation sedan tea time.
Den ena eftermiddagen blir det vedisk filosofi och den andra blir det paryoga.
Helgen slutar vid söndag lunch. Jag måste verkligen försöka boka in detta!
Jag har en fördjupnings helg inbokad två veckor innan….  jag lär få snåla den här månaden.
Den sistnämnda ska också bli spännande där utlovas filosofi, genomgång av assisteringar samt sanskritgenomgång.
Steg i rätt riktning, långsamt, den långa vägen!

muditahouse1 wwwmuditase1 gaiapigeonpose
Lånade bilder på www.mudita.se

AUM

Annonser

4 reaktioner på ”Ashtangayoga Workshop på Österlen

  1. Nina skriver:

    Jag vill också!!
    Men du är så långt borta, eller så är det jag som är det?! 🙂

  2. Maria skriver:

    Och jag vill också. Men jag har varken tid eller råd just nu. Men jag får vara med i tanken.

  3. Helle skriver:

    Verkar ju vara ett kanonupplägg!

  4. annaYoga skriver:

    Jag önskar er alla att ni kommer till >Mudita så småningom och får uppleva det jag gör.
    Jag ska ha er med i tanken. KRAMAR

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: